علائمی که نشان می‌دهند تغذیه‌ی درستی ندارید

یکی از راه‌هایی که می‌توانید بفهمید رژیم غذایی‌تان سالم نیست تغییرات و مشکلاتی است که در بدنتان به وجود می‌آید؛ مثلا دهانتان بدبو می‌شود، موهایتان نازک می‌شود، گوارشتان به هم می‌ریزد، خسته و بی‌انرژی می‌شوید و …